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中医养生讲师授课见证

黄莉芙 金鸡独立对慢性病有特效
健康养生中医养生提高免疫力高血压老年痴呆
每天做金鸡独立1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。 只需将两眼
黄莉芙 女性养颜养生养心经
健康养生女性养生中医养生女性养颜女性养生养心
2016.6.27为南汇区教育局的老师讲授女性的养生养颜养心经， 聪明女人，就是懂得爱护自己的女人。不仅要让自己的生活有品质，还要懂得投资养生、投资美丽。 此次培
黄莉芙 治疗便秘的穴位
中医养生健康养生食疗养生经络养生健康管理
周围有朋友就经常便秘，一便秘就用开塞露。实际上，中医告诉我们，“商阳穴”(位置在食指桡侧指甲角旁)是治便秘的要穴。现在我的那些朋友一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商阳
黄莉芙 五十肩肩周炎食疗方
肩周炎健康养生中老年健康养生中医养生国学养生
黑豆炖羊肉 配方：黑豆50克，羊肉300克。 再加上每天转肩关节各300下，疏通经络。 肩周炎是气血不足，经络不通引起的。 黑豆补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血
黄莉芙 解压与养生
养生压力管理中医养生健康养生缓解压力
职场上有没有见到这样的人：莫名其妙发火自己控制不住自己的情绪，或者老是遇到一点点的挫折就钻牛角尖。有时头痛欲裂，有时失眠多梦。那为什么同样的压力，为何有些人承受能力
黄莉芙 从头到脚养生之道
中医养生健康养生职场养生头脚养生
2016.9.13 在财大为甘肃建行的员工讲授从头到脚养生之道。员工年龄在40岁以上。对职场人士的心肝脾肺肾的亚健康的调理和分享了头痛、失眠、慢性疲劳、颈椎病、腰
黄莉芙 腋窝容易出汗的食疗方法
健康养生中医养生食疗养生心虚养生桂圆
在上海南汇幼儿园为女教师讲授女性的养生养颜养心经。 到了夏天，很多人容易腋窝出汗，特别是女性。 夏天是心脏负担最重的季节。 腋窝容易出汗是心气虚的表现。 介绍大家
黄莉芙 头痛的秘方
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头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
黄莉芙 防盗汗自汗的秘方
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药物：桑叶100克研碎，药店有卖。 服法：用烧滚开的米汤一碗（大约250--300毫升）冲泡50克桑叶粉10分钟，喝米汤。 一天两次，分早晚服用。此方对盗汗和自汗
黄莉芙 腹胀的秘方——陈皮姜枣汤
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具体做法：陈皮10克，生姜50克剁成碎末，大枣数枚。加水500毫升煮沸后改文火煎3——5分钟即可
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